恵比寿のホットヨガ・ヨガスタジオおすすめ7選！手ぶら体験や安い店舗を紹介

恵比寿エリアは、美意識の高い女性が集まる街だけあって、実は「ホットヨガ」や「溶岩ヨガ」の激戦区でもあります。仕事帰りに滝汗をかいてデトックスしたい、週末に常温ヨガで自律神経を整えたい……そんな願いを叶えるスタジオが数多く点在しています。

しかし、いざ探してみると「ホットヨガと常温ヨガ、どっちがいいの？」「シャワーやアメニティは充実してる？」など、迷ってしまうポイントも多いはずです。

そこで今回は、恵比寿にあるヨガスタジオの中から、設備が充実していて通いやすい「おすすめの7店舗」をご紹介します。手ぶらで安く体験できるスタジオや、高級感あふれる溶岩スタジオなど、自分の目的に合った場所を見つけて、心も体も整う生活を始めましょう。

地図で確認｜恵比寿エリアのホットヨガ・ヨガスタジオ配置図

恵比寿のヨガスタジオは、駅周辺に集中しているため通いやすさは抜群です。特に「東口（ガーデンプレイス方面）」と「西口（駅前・広尾方面）」に人気店が分かれています。

恵比寿でヨガスタジオを選ぶ3つの失敗しないポイント

恵比寿には多くのヨガスタジオがありますが、選ぶ基準を間違えると「思ったより汗をかけなかった」「準備や片付けが面倒で足が遠のいた」といった失敗に繋がります。

入会してから後悔しないために、以下の3つのポイントをチェックしておきましょう。

1. 「ホット」か「常温」か目的で選ぶ

ヨガスタジオ選びで最も重要なのが、部屋の温度環境です。大きく分けて「ホットヨガ（溶岩ヨガ含む）」と「常温ヨガ」の2種類があり、得られる効果が異なります。

ダイエットや美肌効果を重視するなら、大量の汗をかける「ホットヨガ」がおすすめです。高温多湿の環境で動くことで代謝が上がり、老廃物の排出（デトックス）が促されます。特に恵比寿には、ヒーターで温めるだけでなく、床の天然石を温める「溶岩ヨガ（マグマヨガ）」のスタジオもあり、体の芯から温まりたい人に人気です。

一方で、ポーズの正確さや呼吸の深さを重視したいなら「常温ヨガ」が適しています。暑さに邪魔されずに自分の内側と向き合えるため、自律神経を整えたり、ヨガの技術をしっかり学びたい人に向いています。

2. 「シャワー・アメニティ」の充実度を確認する

特にホットヨガに通う場合、設備の充実度は死活問題です。レッスン後には驚くほどの汗をかくため、シャワールームの数や清潔さ、パウダールームの広さは必ずチェックしましょう。

恵比寿のスタジオはレベルが高く、シャンプーや化粧水、メイク落としなどのアメニティが完備されているところも少なくありません。逆に、格安スタジオや常温ヨガの一部ではシャワーがない場合もあります。「仕事帰りに通いたい」「その後お出かけしたい」という人は、身支度がストレスなくできる環境かどうかを優先して選ぶのが継続のコツです。

3. 「手ぶら体験」ができるかチェックする

ヨガを始める際のハードルになりがちなのが、ウェアやヨガマット、タオルなどの荷物です。これらを毎回持参するのは大変ですが、多くのスタジオでは「体験レッスン」の際にこれらを全て無料で貸し出してくれる「手ぶらセット」を用意しています。

まずは体験レッスンに行き、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、設備の清潔さを自分の目で確かめてみましょう。特に恵比寿エリアは競争が激しいため、体験料金が無料〜1,000円程度と非常に安く設定されていることが多く、気軽に試せるのが魅力です。

一目でわかる！恵比寿のホットヨガ・ヨガスタジオ料金・特徴比較表

恵比寿エリアでおすすめのヨガスタジオ7選を比較しました。まずはざっと目を通して、気になるスタジオを見つけてみてください。

スタジオ名をクリックすると、詳細紹介へ移動できます。

• 表示料金は税込です。
• 体験料金やキャンペーンは時期によって変更される可能性があるため、公式サイトで最新情報をご確認ください。

【目的別】恵比寿でおすすめのヨガスタジオ厳選リスト

ヨガスタジオと一口に言っても、「温度（ホットか常温か）」や「雰囲気」はスタジオごとに全く異なります。失敗しないコツは、自分がヨガに何を求めているかを明確にすることです。

恵比寿でおすすめのホットヨガ・ヨガスタジオ7選

ここからは、恵比寿エリアで特におすすめのヨガスタジオ7選を詳しくご紹介します。それぞれのスタジオが持つ強みや、実際に通うことで得られるメリットを中心に解説していますので、直感で「ここ行ってみたい！」と思う場所を探してみてください。

メガロスルフレ恵比寿

zen place yoga（ゼンプレイスヨガ）恵比寿

insea（インシー）恵比寿店

ALLURE（アリュール）恵比寿店

Maulea（マウレア）

オアシスRAFEEL恵比寿24Plus

ヨガステ 恵比寿店

恵比寿のホットヨガに関するよくある質問

初めてホットヨガに通う人が気になる疑問点をまとめました。不安を解消して、気持ちよくレッスンをスタートさせましょう。

まとめ｜まずは「手ぶら体験」で滝汗の爽快感を味わおう

恵比寿には、質の高いホットヨガや常温ヨガのスタジオが揃っています。どのスタジオもそれぞれ魅力がありますが、自分に合うかどうかを判断するには、実際にその空間で呼吸をし、汗をかいてみるのが一番です。

多くのスタジオが「0円〜1,000円」ほどでお得な体験レッスンを行っています。まずは気軽に足を運び、滝のような汗をかいた後の「生まれ変わったような爽快感」を体験してみてください。

もっと体を鍛えたい・整えたいと思ったら

「ヨガだけでなく、筋肉もしっかりつけたい」「骨格から整えたい」という方は、パーソナルジムやピラティスも検討してみましょう。以下の記事で詳しく紹介しています。

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