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• 2024年4月27日
• 2024年4月27日

ヨガのメリットは？身体も心もリフレッシュする理由！

ヨガのメリットって何？身体も心もすっきりさせる理由を知りたいですか？ 身体と心の健康を向上させたい、ダイエットや体型を維持したい、年齢に応じて体質を改善したい方にぴったりのヨガのメリットをご紹介します。 この記事で、ストレス解消、柔らかい体、筋力アップ、心の安定など、ヨガの多くの利点を具体的にお話し […]

• 2023年10月9日
• 2023年10月27日

ファンクショナルトレーニング・HIIT(ヒット)トレーニング

昨今様々なジムがOPENする中で、自分にはどんなジムが合っているんだろう？と思ったことはありますか？TSUDOIBA BLOGではそんな方のために〇〇トレーニングがどういったものなのかを紹介をしていきたいと思います。 今回ご紹介するのは「ファンクショナルトレーニング・HIITトレーニング」です。 フ […]